Okiem dietetyka: znaczenie wapnia w diecie
Chociaż wapń kojarzy nam się głównie ze wzmacnianiem kości i zębów, to tak naprawdę ten pierwiastek ma masę...
Znaleziono 591 artykułów
Chociaż wapń kojarzy nam się głównie ze wzmacnianiem kości i zębów, to tak naprawdę ten pierwiastek ma masę...
Nadchodzi wiosna, a co za tym idzie cieplejsze dni. Wydawać się może, że w końcu możemy zrzucić warstwy...
Na trójmiejskich ścieżkach rowerowych można spotkać rolkarzy, deskorolkarzy a nawet osoby poruszające się...
Brzuszki wydają się niezbyt skomplikowanym ćwiczeniem. Przy ich wykonywaniu ludzie często popełniają jednak...
Marzec i kwiecień to najlepszy okres na zakupy sprzętu narciarskiego. Wprawdzie tej zimy skorzystają z...
Trójmiasto w boksie szczyci się pierwszym polskim, powojennym medalistą olimpijskim Aleksym Antkiewiczem...
Wybór masek przeciwsmogowych dla biegaczy jest ogromny. Czy to tylko efektowny gadżet dostępny w wielu...
Żelazo to bardzo ważny składnik naszej diety. Pełni ono w naszym organizmie sporo istotnych funkcji. Bez...
Poprawiają krążenie żylne, metabolizm mięśni, a po wysiłku regenerują je. Getry, skarpety czy też opaski...
- Można spalić nawet do 1,2 tys. kalorii, poprawić kondycję fizyczną oraz wydolność oddechową. To dobry...
Rolki trójkołowe są dziś częściej wybieranym modelem niż te z czterema kółkami. Na takie rozwiązanie...
Okazuje się, że to, co dzieje się w naszych jelitach, wpływa na naszą masę ciała, na nasze samopoczucie i...
W sobotę i niedzielę w hali AWFiS odbędzie się piąta edycja 24-godzinnego maratonu brazylijskiego jiu...
W poprzednim artykule z cyklu "Okiem dietetyka" omówiłam zasady komponowania posiłku przedtreningowego....
Pływanie to trening całego ciała. Nie wszyscy jednak wiedzą od czego zacząć przy pierwszej wizycie w...
Czy wśród twoich postanowień noworocznych znalazło się zadebiutowanie w zawodach sportowych? Jeśli tak,...
Brak cierpliwości, ignorowanie prawidłowej rozgrzewki czy przywiązywanie zbyt dużej uwagi do gadżetów to...
Dieta w godzinach okołotreningowych jest szczególnie ważna w kontekście samopoczucia podczas ćwiczeń,...
Okiem Dietetyka to cykl tekstów o tym, jak i gdzie zjeść zdrowo w Trójmieście. Porady przygotowuje dietetyk...
Święta Bożego Narodzenia są czasem, gdy często jemy więcej, niż zwykle. Po trzech dniach obżarstwa wielu...